1 karbonhidrat Kaç Kaloridir? Bir gram karbonhidrat dört kalori içerir. Eğer günde 1000 kalori karbonhidrat tüketmeniz gerekiyorsa, 250 gram yeterlidir. 1 gr kaç kaloridir? 1 gram karbonhidrat 4 kcal içerir. 1 gram protein 4 kcal içerir. 1 gram yağ 9 kcal içerir. 3000 kalori kaç gram karbonhidrat eder? Vücut ağırlığınızın her poundu için 35 kalori tüketeceksiniz, toplamda yaklaşık 3000 kalori. Protein tüketimi kilo başına 3 grama, yani toplamda 300 grama kadar çıkacak, karbonhidrat tüketimi ise kilo başına 2 gramdan toplamda 170 grama düşecek. 1 kalori neye eşittir? Kalori, bir maddeye verilen (veya eklenen) ısı miktarını belirlemek için bir enerji birimi…
Yorum Bırak